Co děláme » SAS pro rodiny s dětmi "Pod střechou" » Rodinná muzikoterapie

Rodinná muzikoterapie

Rodinná muzikoterapie je terapeutický přístup, který využívá hudbu k podpoře komunikace, emocí a vzájemného porozumění v rodinách. V rámci sociálně aktivizačních služeb pro rodiny s dětmi pomáhá zlepšit vztahy mezi členy rodiny, posilovat rodičovské kompetence a podporovat zdravý vývoj dítěte.

Jak muzikoterapie probíhá?

• Skupinové i individuální sezení: setkání mohou probíhat pro celou rodinu nebo jen pro vybrané členy.

• Hudební aktivity: zpěv, hra na jednoduché nástroje, poslech hudby, rytmická cvičení nebo improvizace formou hudebně terapeutických technik

• Interakce a komunikace: zaměřuje se na podporu neverbální i verbální komunikace, empatie a spolupráce.

• Relaxační techniky: hudba pomáhá snižovat stres a podporuje emoční stabilitu.

Přínosy muzikoterapie pro rodiny:

•   Posiluje vztahy v rodině a podporuje společně trávený čas. 
• Zlepšuje sociální dovednosti dětí i rodičů. 
• Pomáhá při řešení konfliktů a vyjadřování emocí.
• Rozvíjí kreativitu a sebedůvěru dětí. 
• Umožňuje bezpečný prostor pro sdílení a uvolnění napětí. 
• Přispívá k celkovému zlepšení kvality života rodiny.                                                                              

Jak hudba pomohla jedné rodině najít k sobě cestu

Paní Eva je maminka tří dětí – dvou kluků a jedné mladší holčičky. Po rozchodu s partnerem zůstala na všechno sama. Byla unavená, vyčerpaná, děti často neposlouchaly, hádaly se mezi sebou a doma to připomínalo spíš bojové pole než bezpečný přístav. Každý si tak nějak šel po svém – děti trávily hodiny na mobilu, Eva často také, protože bylo snazší „vypnout“, než řešit neustálé neshody. Byla ale smutná z toho, jak odcizeně si všichni připadali.

Dozvěděla se o rodinné muzikoterapii v rámci naší služby a rozhodla se to zkusit. Nevěděla přesně, co čekat, ale byla připravená udělat něco jinak. Na prvním sezení byli všichni trochu nesví. Děti se smály, když měli hrát nebo zpívat, a Eva si připadala trochu trapně. Ale jakmile začali hrát na jednoduché nástroje a objevovat hudbu společně, začalo se něco měnit.

Postupně se rodina naučila vnímat jeden druhého – skrz rytmus, melodii i ticho mezi tóny. Děti se začaly spolu víc bavit i mimo sezení, méně se hádaly. Eva sama byla překvapená, jak jí hudba pomohla lépe vnímat svoje emoce i potřeby dětí. Na jedné lekci dostali domácí úkol – složit vlastní „ahoj písničku“. Doma pak všichni seděli spolu u stolu, vymýšleli slova, zkoušeli rýmy, smáli se. Po dlouhé době to byl opravdový společný zážitek.

Díky muzikoterapii se rodina sblížila. Naučili se víc spolu mluvit, vnímat se navzájem a trávit čas jinak než jen u obrazovek. Děti si rozvinuly tvořivost, dokázaly se lépe vyjadřovat, a i Eva pocítila větší klid a radost z toho, že se doma začalo něco měnit k lepšímu.

Hudba sice nevyřešila všechno – ale stala se cestou k tomu, aby si zase byli blíž.